Ви живете за чужими правилами — і втрачаєте себе щодня?

"Прямо на занятті, коли робили вправу, я зрозуміла: я ж усі ці ролі граю – і Жертву, і Контролера, і Рятівника! Не думала над цим, а тут галочки поставила – і була дуже здивована. Я начальник, але все одно це все про мене"

— Учасник живого практикуму

"Ви зараз таку важливу річ сказали про цінність свого життя, особливо для тих, хто вічно всім допомагає! У мене аж мурашки. Сама б не зрозуміла. У мене син там... і це так влучно. Дякую, це прямо зараз дуже потрібно було почути!"

— Учасник живого практикуму

"Я ось слухаю і ніби про себе кіно дивлюся! Друг просить допомогти, я лечу 'рятувати', а він потім ще й винною робить. І одразу сил немає. Прямо зараз свою історію згадала, і розумію, чому так погано потім буває."

— Учасник живого практикуму

"А ось це про 'непрохані поради' – це ж про мене! Щойно усвідомила, скільки разів я сама так влітала, намагаючись 'заподіяти добро'. І ж щиро хотіла як краще! Дякую, що так наочно показали, як це виглядає збоку."

— Учасник живого практикуму

"Коли ви почали говорити про те, що 'Жертва' насправді може бути дуже сильною у своїй маніпуляції – у мене аж все всередині перевернулося! Я завжди думала, що це просто слабка людина. А тут прямо під час пояснення зрозуміла, яка це тонка гра. Це відкриття для мене!"

— Учасник живого практикуму

"Я ось зараз задумалася: а якщо я бачу, що мене втягують у цей трикутник, але я не хочу грати жодну з ролей? Як правильно відмовити, щоб і людину не образити, і самій не вляпатися? Прямо зараз це питання стало для мене головним, бо впізнала ситуацію зі свого життя."

— Учасник живого практикуму

"Почула зараз про те, як важливо говорити про свої потреби прямо, а не чекати, що інші здогадаються. І одразу згадала купу ситуацій, де я ображалася, що мене не розуміють. А я ж і не говорила до пуття, чого хочу!"

— Учасник живого практикуму