🧠 Страх змін: як тривога про майбутнє краде твоє “сьогодні”? Психологічний страх — це не про реальну небезпеку, що чатує на нас просто зараз, як, наприклад, тигр у кущах. Це радше про майбутнє, яке ще не настало, але вже викликає в нас фізичні та емоційні реакції. Нас тривожить не те, що є, а те, що […]
🧠 Аллостаз: як наш організм пристосовується до стресу і що це означає для наших почуттів Кожен із нас регулярно стикається зі стресом. Для когось це щоденні робочі завдання, для інших — складні життєві ситуації. Стрес — це природна реакція організму на зовнішні подразники, і спочатку він навіть може бути корисним. Але коли стрес стає постійним, […]
Що робити, якщо клієнт «застряг у минулому» або «втік у майбутнє»? Феномен розсинхронізації часу, про який варто знати кожному психологу та HR-фахівцю «Я ніби живу не тут» — фраза, яку ми чуємо від клієнтів частіше, ніж здається. Хтось не може вирватися з подій минулого. Хтось живе в нескінченному плануванні. А хтось просто загубився в часі. […]
