#емоційнасаморегуляція

🧠 Страх змін: як тривога про майбутнє краде твоє “сьогодні”? Психологічний страх — це не про реальну небезпеку, що чатує на нас просто зараз, як, наприклад, тигр у кущах. Це радше про майбутнє, яке ще не настало, але вже викликає в нас фізичні та емоційні реакції. Нас тривожить не те, що є, а те, що […]