Синдром “зроблю завтра”: від емоційного уникнення до усвідомленої дії Майже кожен знає це відчуття: ви точно розумієте, що потрібно зробити — написати важливий лист, доробити завдання, почати ту справу, яку відкладали тижнями. Але замість дій миттєво з’являється бажання заварити каву, переглянути стрічку новин або несподівано зацікавитися документальним фільмом про коал. Прокрастинація — це не просто […]
Перфекціонізм: Пастка ідеалу, або Чому прагнення досконалості веде до вигорання Перфекціонізм – це слово, яке часто асоціюється з успіхом, дисципліною та високими амбіціями. Багато хто з нас виріс із переконанням, що лише бездоганні результати гідні визнання, і, як показують дослідження Curran та Hill, до 30% молодих фахівців у великих містах вважають себе схильними до цієї […]
Вигорання – професійний синдром Вигорання Професійний синдром сучасності 📋 Зміст статті Що таке вигорання? Як проявляється вигорання на роботі Що викликає вигорання на роботі: головні причини Як HR-фахівцю розпізнати вигорання в команді Що може зробити HR із вигоранням без залучення психолога Як працює корпоративний психолог із вигоранням Ефективні корпоративні програми протидії вигоранню Що почитати про […]
Що робити, якщо клієнт «застряг у минулому» або «втік у майбутнє»? Феномен розсинхронізації часу, про який варто знати кожному психологу та HR-фахівцю «Я ніби живу не тут» — фраза, яку ми чуємо від клієнтів частіше, ніж здається. Хтось не може вирватися з подій минулого. Хтось живе в нескінченному плануванні. А хтось просто загубився в часі. […]
Вигорання чи виснаження: Як розпізнати різницю та знайти рішення #вигорання #виснаження #ресурси #керівники #відновлення У сучасному бізнес-середовищі слова «втома», «вигорання» і «виснаження» лунають дедалі частіше. Керівники зізнаються, що «працюють на межі», HR-и помічають зниження мотивації в командах, а самі працівники часто не розуміють, що з ними не так — просто немає сил. Але щоб правильно підтримати […]
Вигорання, депресія: Симптоми, причини та рішення #вигорання #діагностика #темперамент #ресурсність #керівникам Ззовні все виглядає ідеально: компанія росте, проєкти завершуються вчасно, команда під контролем. А всередині — наче щось зламалося. Немає енергії, нічого не радує, хочеться просто зникнути або хоча б вирватися на тиждень у тишу. Успішність іноді має іншу, мовчазну ціну — і її ім’я: […]
